Ultimele rețete

Mese ușoare și sănătoase pentru ianuarie

Mese ușoare și sănătoase pentru ianuarie

Găsiți idei de rețete noi, simple, pline de beneficii sănătoase și care sunt pe masă în cel mai scurt timp.

Mâncarea ușoară și sănătoasă se referă la luarea de combinații clasice de ingrediente și la utilizarea unor tehnici simple pentru a beneficia la maximum de ele. Torturi, colete de pește, paste all-in-one - totul este să lăsați ingredientele să facă munca grea pentru dvs.!

Iată șase dintre mesele noastre ușoare și sănătoase preferate - alegeți-vă!

PUI ÎNNEGRAT

Colorată, captivantă și plină de aromă, aceasta este o salată epică inspirată de San Fran și foarte rapidă de aruncat împreună.

PARCELURI DE MARISCA IN STIL ASIATIC

Această rețetă puternică este o adevărată sărbătoare a fructelor de mare. Coletele se etanșează la toate aromele uimitoare asiatice și rămâneți cu un fel de mâncare care este foarte parfumat și foarte satisfăcător. Ce bucurie!

FIDELII VERZ DREAM

Această cină este hrana sufletească adecvată. Ușor și hrănitor. Pur și simplu pregătiți legumele și aruncați-le în tigaia de miso pentru a lăsa aromele să se amestece într-o tigaie veselă înainte de servire.

ÎNTREGIAT CAULIFLOWER PRĂZIT

O alternativă vegetală la clasica piesă centrală din carne friptă, magia acestui fel de mâncare se întâmplă în timp ce se bifează în cuptor și marinata condimentată transformă umilii cauli în ceva scandalos de gustos.

PEȘTI FABULOȘI UNIC

Lăsați peștele alb, fraged, să se aburească în orez în timp ce se gătește în ultimele 10 minute și veți obține rezultate perfect fulgi. Combinați-l cu roșii și frunze de busuioc proaspăt și veți avea un câștigător săptămânal.

CHILI FRITTATA PRĂJIȚI

Această frittata este o masă în sine. Înnegrirea ardeilor iute calmează căldura și eliberează dulceața lor pentru a da o aromă cu adevărat profundă.

Pentru mai mult idei sănătoase, mergeți la colecția noastră de produse sănătoase Rețete.


Priveste filmarea: Cina cu doar 10 lei - Retete sanatoase pentru o masa hranitoare! (Septembrie 2021).