Rețete noi

Iată cele 10 cele mai murdare locuri din fiecare supermarket

Iată cele 10 cele mai murdare locuri din fiecare supermarket

Plănuiți să faceți cumpărături în curând? Citiți mai întâi acest lucru

Iată cele 10 cele mai murdare locuri din fiecare supermarket

Să recunoaștem: totul din jurul nostru este destul de murdar. Chiar dacă ne spălăm pe mâini în mod regulat și ne asigurăm că spațiile noastre de locuit și de lucru sunt curate, lumea este încă un loc neobișnuit de germinat. Din păcate, același lucru se poate spune despre locul în care cumpărăm (si mananca) mancarea noastra. Acestea sunt cele mai murdare 10 locuri din fiecare supermarket.

None

Gândiți-vă la toate lucrurile care vin în contact cu ghișeul de plată: bani, mâini, fundul poșetei (care, cel mai probabil, a atins un podea baie) ... toate aceste lucruri sunt infestate cu germeni.

Banda rulanta

Banda transportoare de pe linia de plată este rareori, dacă este vreodată, curățată și poate dura până la 30 de ani. În plus, sunt fabricate din PVC pe bază de petrol, care este poros și aproape imposibil de curățat. Un studiu realizat de Asociația Internațională pentru Protecția Alimentelor a arătat că drojdia, mucegaiul, stafilococul și coliformul trăiesc și cresc pe curele, iar un studiu realizat de Michigan State University a descoperit bacterii pe 100% din centurile testate.

Tastatura cardului de credit

Aproape toată lumea plătește pentru alimentele lor cu carduri de credit și nu vă puteți folosi cardul de credit fără a utiliza o tastatură sau cel puțin folosind acel „stilou” pentru a vă semna numele pe ecran. Cu cât mâinile umane ating mai mult ceva, cu atât vor fi mai murdare. Ne îndoim că acele tastaturi sunt curățate zilnic.

Deli Slicer

Feliatorul de delicatese și mezeluri că este feliat, prezintă un risc serios de contaminare. Dacă lama nu este curățată în mod regulat, poate transfera bacterii (inclusiv listeria) în tot ceea ce atinge. O echipă comună de cercetători din USDA, FDA și CDC a probat carne de delicatese la punctul de cumpărare și trei procente testat pozitiv pentru listeria.

Fructe

Există un motiv pentru care ni se spune să spălăm fructele înainte de a le mânca și este mai mult decât să le îndepărtăm pesticide. Este obișnuit să te ocupi de fructe înainte de a le cumpăra. Fructele gata consumate, cum ar fi merele și piersicile, pot fi atinse de zeci de oameni până ajungi la el. Scobiturile sau vânătăile din fructe pot oferi o cale pentru agenții patogeni, în timp ce fructele pre-tăiate ar fi putut fi tăiate cu un cuțit murdar sau de către cineva cu mâinile murdare.

Pachete de carne crudă

Carne crudă poate adăposti E. coli, listeria și o mulțime de alți agenți patogeni urât. Folia de plastic nu este cea mai bună apărare împotriva lumii exterioare. Ați luat vreodată un pachet de pui crud doar pentru a-l scurge peste celelalte pachete? Chiar acolo se îmbolnăvesc oamenii.

Genti pentru produse alimentare reutilizabile

Dacă alegeți pânza peste hârtie sau plastic, asigurați-vă că le aruncați cu spălarea obișnuită, deoarece acele pungi alimentare reutilizabile poate deveni destul de murdar. Nu doar mânerele (care sunt în mod evident germinate, deoarece este locul în care atingi cel mai mult), ci interiorul (care vine în contact cu tot felul de alimente) și fundul (care ating pământul). Gândiți-vă de două ori înainte de a vă așeza aceste pungi pe blatul curat de bucătărie.

Mânerele coșului de cumpărături

Acesta este cel mai mare, cel pe care îl știe toată lumea și este un nebunesc: toți cei care intră în supermarket apucă un coș de cumpărături și petrece destul de mult timp ținându-se de mâner. Sunt spălate destul de rar, ceea ce probabil nu surprinde. S-ar putea să doriți, de asemenea, să vă gândiți de două ori înainte de a pune mâncarea în secțiunea superioară a coșului de cumpărături, care - nu uitați - servește drept scaun pentru bebelușii îmbrăcați în scutece. Blech.

Zone de depozitare

Există mult mai mult în supermarket decât ceea ce este vizibil pentru publicul larg. Și, din păcate, zonele în care alimentele sunt depozitate înainte de a fi depozitate pot fi cu adevărat, foarte brute. De exemplu, o privire recentă în New York supermarketurile au constatat că zonele de depozitare au fost acasă la șoareci (morți și vii), excremente de șoareci și gândaci.

Podeaua

Inutil să spun că atunci când sute de oameni călcă ceva în fiecare zi, va deveni destul de urât. Cu toate acestea, vedem în continuare clienți care culeg producții scăzute de pe podea și întorcându-l tot timpul la raft. Dacă ceva cade pe podea, oriunde, consideră că este o cauză pierdută.


Cele mai bune și # 038 cele mai slabe salate de fast-food - clasate

Toată lumea își dorește să poată spune că încearcă să mănânce mai sănătos atunci când optează pentru un castron de salată la un restaurant așezat sau face unul acasă în loc de mac și brânză în cutie pentru noapte. În cea mai mare parte, salatele de tip fast-food pot fi într-adevăr sănătoase, dar asta are baza corectă și toppinguri corecte. Așa că am plecat la vânătoare pentru cea mai bună salată de fast-food acolo.

Când mâncați afară, nu aveți idee ce anume se întâmplă pe verde și cât de mult zahăr ați putea consuma, în special în locurile de tip fast-food. Fără a examina cât de sănătoase sunt ingredientele și a presupune doar că este verde că este bun, ai putea mânca ceva care este mai nesănătos pentru tine decât un burger de tip fast-food. Pansamentele sunt încărcate cu zahăr, iar topping-urile preferate se pot adăuga la decesul dvs. zaharat.

Sarah Garone, NDTR, scriitoare de sănătate și blogger pentru O scrisoare de dragoste către mâncare, ne anunță gândurile ei despre cele mai proaste salate pe care le poți obține în locurile de fast-food.

Aplaudăm industria de fast-food pentru că ați încercat să scoateți ceva care vă va permite să vă bucurați de locurile dvs. preferate de fast-food cu puțin mai mult verde, dar există unele pe care nu ar trebui să le încercați să vă apropiați.

„Mi s-a părut interesant faptul că multe site-uri de restaurante listează nutrienți doar în număr, fără procentele pe care le-ați găsi în mod normal pe o etichetă nutrițională”, spune Garone, despre informațiile nutriționale ale fiecărei salate.

Deci, de ce ar fi asta o problemă? "Consumatorul mediu nu știe neapărat la ce se uită fără contextul procentelor. Deși nu există o valoare oficială zilnică pentru zahăr, USDA recomandă limitarea consumului la 50 de grame pe zi", spune ea.

Având în vedere acest lucru, ne-am bazat pe cele mai bune și mai rele selecții de salată pe baza numărului de calorii, apoi după conținutul de zahăr. Dacă au existat două salate cu aceeași cantitate de calorii, le-am împărțit în zahăr pentru a ne asigura că rămâneți cât mai departe posibil de cele mai proaste alegeri și că veți găsi cu ușurință cele mai bune opțiuni.

Și, în timp ce vă gândiți la fast-food, iată 20 de moduri de a tăia 200 de calorii din comanda dvs. de fast-food.


Cele mai bune și # 038 cele mai slabe salate de fast-food - clasate

Toată lumea își dorește să poată spune că încearcă să mănânce mai sănătos atunci când optează pentru un castron de salată într-un restaurant așezat sau face unul acasă în loc de mac și brânză în cutie pentru noapte. În cea mai mare parte, salatele de tip fast-food pot fi într-adevăr sănătoase, dar asta are baza corectă și toppinguri corecte. Așa că am plecat la vânătoare pentru cea mai bună salată de fast-food acolo.

Când mâncați afară, nu aveți idee ce anume se întâmplă pe verde și cât de mult zahăr ați putea consuma, în special în locurile de tip fast-food. Fără a examina cât de sănătoase sunt ingredientele și a presupune doar că este verde că este bun, ai putea mânca ceva care este mai nesănătos pentru tine decât un burger de tip fast-food. Pansamentele sunt încărcate cu zahăr, iar topping-urile preferate se pot adăuga la decesul dvs. zaharat.

Sarah Garone, NDTR, scriitoare de sănătate și blogger pentru O scrisoare de dragoste către mâncare, ne anunță gândurile ei despre cele mai proaste salate pe care le poți obține în locurile de fast-food.

Aplaudăm industria fast-food-ului pentru că a încercat să scoată ceva care vă va permite să vă bucurați de locurile dvs. preferate de fast-food cu puțin mai mult verde, dar există unele pe care nu ar trebui să le încercați să vă apropiați.

„Mi s-a părut interesant faptul că multe site-uri de restaurante listează nutrienți doar în număr, fără procentele pe care le-ați găsi în mod normal pe o etichetă nutrițională”, spune Garone, despre informațiile nutriționale ale fiecărei salate.

Deci, de ce ar fi asta o problemă? "Consumatorul mediu nu știe neapărat la ce se uită fără contextul procentelor. Deși nu există o valoare zilnică oficială pentru zahăr, USDA recomandă limitarea consumului la 50 de grame pe zi", spune ea.

Având în vedere acest lucru, ne-am bazat pe cele mai bune și mai rele selecții de salată pe baza numărului de calorii, apoi după conținutul de zahăr. Dacă au existat două salate cu aceeași cantitate de calorii, le-am împărțit în zahăr pentru a ne asigura că rămâneți cât mai departe posibil de cele mai proaste alegeri și că veți găsi cu ușurință cele mai bune opțiuni.

Și, în timp ce vă gândiți la fast-food, iată 20 de moduri de a tăia 200 de calorii din comanda dvs. de fast-food.


Cele mai bune și # 038 cele mai slabe salate de fast-food - clasate

Toată lumea își dorește să poată spune că încearcă să mănânce mai sănătos atunci când optează pentru un castron de salată la un restaurant așezat sau face unul acasă în loc de mac și brânză în cutie pentru noapte. În cea mai mare parte, salatele de fast-food pot fi într-adevăr sănătoase, dar asta are baza corectă și toppinguri corecte. Așa că am plecat la vânătoare pentru cea mai bună salată de fast-food acolo.

Când mâncați afară, nu aveți idee ce anume se întâmplă pe verde și cât de mult zahăr ați putea consuma, în special în locurile de tip fast-food. Fără a examina cât de sănătoase sunt ingredientele și a presupune doar pentru că este verde că este bun, ați putea mânca ceva care este mai nesănătos pentru dvs. decât un burger fast-food. Pansamentele sunt încărcate cu zahăr, iar topping-urile preferate se pot adăuga la decesul dvs. zaharat.

Sarah Garone, NDTR, scriitoare de sănătate și blogger pentru O scrisoare de dragoste către mâncare, ne anunță gândurile ei despre cele mai proaste salate pe care le poți obține în locurile de fast-food.

Aplaudăm industria fast-food-ului pentru că a încercat să scoată ceva care vă va permite să vă bucurați de locurile dvs. preferate de fast-food cu puțin mai mult verde, dar există unele pe care nu ar trebui să le încercați să vă apropiați.

„Mi s-a părut interesant faptul că multe site-uri de restaurante listează nutrienți doar în număr, fără procentele pe care le-ați găsi în mod normal pe o etichetă nutrițională”, spune Garone, despre informațiile nutriționale ale fiecărei salate.

Deci, de ce ar fi asta o problemă? "Consumatorul mediu nu știe neapărat la ce se uită fără contextul procentelor. Deși nu există o valoare zilnică oficială pentru zahăr, USDA recomandă limitarea consumului la 50 de grame pe zi", spune ea.

Având în vedere acest lucru, ne-am bazat pe cele mai bune și mai rele selecții de salată pe baza numărului de calorii, apoi după conținutul de zahăr. Dacă au existat două salate cu aceeași cantitate de calorii, le-am împărțit în zahăr pentru a ne asigura că rămâneți cât mai departe posibil de cele mai proaste alegeri și că veți găsi cu ușurință cele mai bune opțiuni.

Și, în timp ce vă gândiți la fast-food, iată 20 de moduri de a tăia 200 de calorii din comanda dvs. de fast-food.


Cele mai bune și # 038 cele mai slabe salate de fast-food - clasate

Toată lumea își dorește să poată spune că încearcă să mănânce mai sănătos atunci când optează pentru un castron de salată într-un restaurant așezat sau face unul acasă în loc de mac și brânză în cutie pentru noapte. În cea mai mare parte, salatele de tip fast-food pot fi într-adevăr sănătoase, dar asta are baza corectă și toppinguri corecte. Așa că am plecat la vânătoare pentru cea mai bună salată de fast-food acolo.

Când mâncați afară, nu aveți idee ce anume se întâmplă pe verde și cât de mult zahăr ați putea consuma, în special în locurile de tip fast-food. Fără a examina cât de sănătoase sunt ingredientele și a presupune doar că este verde că este bun, ai putea mânca ceva care este mai nesănătos pentru tine decât un burger de tip fast-food. Pansamentele sunt încărcate cu zahăr, iar topping-urile preferate se pot adăuga la decesul dvs. zaharat.

Sarah Garone, NDTR, scriitoare de sănătate și blogger pentru O scrisoare de dragoste către mâncare, ne anunță gândurile ei despre cele mai proaste salate pe care le poți obține în locurile de fast-food.

Aplaudăm industria de fast-food pentru că ați încercat să scoateți ceva care vă va permite să vă bucurați de locurile dvs. preferate de fast-food cu puțin mai mult verde, dar există unele pe care nu ar trebui să le încercați să vă apropiați.

„Mi s-a părut interesant faptul că multe site-uri de restaurante listează nutrienți doar în număr, fără procentele pe care le-ați găsi în mod normal pe o etichetă nutrițională”, spune Garone, despre informațiile nutriționale ale fiecărei salate.

Deci, de ce ar fi asta o problemă? "Consumatorul mediu nu știe neapărat la ce se uită fără contextul procentelor. Deși nu există o valoare zilnică oficială pentru zahăr, USDA recomandă limitarea consumului la 50 de grame pe zi", spune ea.

Având în vedere acest lucru, ne-am bazat pe cele mai bune și mai rele selecții de salată pe baza numărului de calorii, apoi după conținutul de zahăr. Dacă au existat două salate cu aceeași cantitate de calorii, le-am împărțit în zahăr pentru a ne asigura că rămâneți cât mai departe posibil de cele mai proaste alegeri și că veți găsi cu ușurință cele mai bune opțiuni.

Și, în timp ce vă gândiți la fast-food, iată 20 de moduri de a tăia 200 de calorii din comanda dvs. de fast-food.


Cele mai bune și # 038 cele mai slabe salate de fast-food - clasate

Toată lumea își dorește să poată spune că încearcă să mănânce mai sănătos atunci când optează pentru un castron de salată într-un restaurant așezat sau face unul acasă în loc de mac și brânză în cutie pentru noapte. În cea mai mare parte, salatele de tip fast-food pot fi într-adevăr sănătoase, dar asta are baza corectă și toppinguri corecte. Așa că am plecat la vânătoare pentru cea mai bună salată de fast-food acolo.

Când mâncați afară, nu aveți idee ce anume se întâmplă pe verde și cât de mult zahăr ați putea consuma, în special în locurile de tip fast-food. Fără a examina cât de sănătoase sunt ingredientele și a presupune doar că este verde că este bun, ai putea mânca ceva care este mai nesănătos pentru tine decât un burger de tip fast-food. Pansamentele sunt încărcate cu zahăr, iar topping-urile preferate se pot adăuga la decesul dvs. zaharat.

Sarah Garone, NDTR, scriitoare de sănătate și blogger pentru O scrisoare de dragoste către mâncare, ne anunță gândurile ei despre cele mai proaste salate pe care le poți obține în locurile de fast-food.

Aplaudăm industria fast-food-ului pentru că a încercat să scoată ceva care vă va permite să vă bucurați de locurile dvs. preferate de fast-food cu puțin mai mult verde, dar există unele pe care nu ar trebui să le încercați să vă apropiați.

„Mi s-a părut interesant faptul că multe site-uri de restaurante listează nutrienți doar în număr, fără procentele pe care le-ați găsi în mod normal pe o etichetă nutrițională”, spune Garone, despre informațiile nutriționale ale fiecărei salate.

Deci, de ce ar fi asta o problemă? "Consumatorul mediu nu știe neapărat la ce se uită fără contextul procentelor. Deși nu există o valoare zilnică oficială pentru zahăr, USDA recomandă limitarea consumului la 50 de grame pe zi", spune ea.

Având în vedere acest lucru, ne-am bazat pe cele mai bune și mai rele selecții de salată pe baza numărului de calorii, apoi după conținutul de zahăr. Dacă au existat două salate cu aceeași cantitate de calorii, le-am împărțit în zahăr pentru a ne asigura că rămâneți cât mai departe posibil de cele mai proaste alegeri și că veți găsi cu ușurință cele mai bune opțiuni.

Și, în timp ce vă gândiți la fast-food, iată 20 de moduri de a tăia 200 de calorii din comanda dvs. de fast-food.


Cele mai bune și # 038 cele mai slabe salate de fast-food - clasate

Toată lumea își dorește să poată spune că încearcă să mănânce mai sănătos atunci când optează pentru un castron de salată într-un restaurant așezat sau face unul acasă în loc de mac și brânză în cutie pentru noapte. În cea mai mare parte, salatele de tip fast-food pot fi într-adevăr sănătoase, dar asta are baza corectă și toppinguri corecte. Așa că am plecat la vânătoare pentru cea mai bună salată de fast-food acolo.

Când mâncați afară, nu aveți idee ce anume se întâmplă pe verde și cât de mult zahăr ați putea consuma, în special în locurile de tip fast-food. Fără a examina cât de sănătoase sunt ingredientele și a presupune doar că este verde că este bun, ai putea mânca ceva care este mai nesănătos pentru tine decât un burger de tip fast-food. Pansamentele sunt încărcate cu zahăr, iar topping-urile preferate se pot adăuga la decesul dvs. zaharat.

Sarah Garone, NDTR, scriitoare de sănătate și blogger pentru O scrisoare de dragoste către mâncare, ne anunță gândurile ei despre cele mai proaste salate pe care le poți obține în locurile de fast-food.

Aplaudăm industria fast-food-ului pentru că a încercat să scoată ceva care vă va permite să vă bucurați de locurile dvs. preferate de fast-food cu puțin mai mult verde, dar există unele pe care nu ar trebui să le încercați să vă apropiați.

„Mi s-a părut interesant faptul că multe site-uri de restaurante listează nutrienți doar în număr, fără procentele pe care le-ați găsi în mod normal pe o etichetă nutrițională”, spune Garone, despre informațiile nutriționale ale fiecărei salate.

Deci, de ce ar fi asta o problemă? "Consumatorul mediu nu știe neapărat la ce se uită fără contextul procentelor. Deși nu există o valoare zilnică oficială pentru zahăr, USDA recomandă limitarea consumului la 50 de grame pe zi", spune ea.

Având în vedere acest lucru, ne-am bazat pe cele mai bune și mai rele selecții de salată pe baza numărului de calorii, apoi după conținutul de zahăr. Dacă au existat două salate cu aceeași cantitate de calorii, le-am împărțit în zahăr pentru a ne asigura că rămâneți cât mai departe posibil de cele mai proaste alegeri și că veți găsi cu ușurință cele mai bune opțiuni.

Și, în timp ce vă gândiți la fast-food, iată 20 de moduri de a tăia 200 de calorii din comanda dvs. de fast-food.


Cele mai bune și # 038 cele mai slabe salate de fast-food - clasate

Toată lumea își dorește să poată spune că încearcă să mănânce mai sănătos atunci când optează pentru un castron de salată într-un restaurant așezat sau face unul acasă în loc de mac și brânză în cutie pentru noapte. În cea mai mare parte, salatele de fast-food pot fi într-adevăr sănătoase, dar asta are baza corectă și toppinguri corecte. Așa că am plecat la vânătoare pentru cea mai bună salată de fast-food acolo.

Când mâncați afară, nu aveți idee ce anume se întâmplă pe verde și cât de mult zahăr ați putea consuma, în special în locurile de tip fast-food. Fără a examina cât de sănătoase sunt ingredientele și a presupune doar că este verde că este bun, ai putea mânca ceva care este mai nesănătos pentru tine decât un burger de tip fast-food. Pansamentele sunt încărcate cu zahăr, iar topping-urile preferate se pot adăuga la decesul dvs. zaharat.

Sarah Garone, NDTR, scriitoare de sănătate și blogger pentru O scrisoare de dragoste către mâncare, ne anunță gândurile ei despre cele mai proaste salate pe care le poți obține în locurile de fast-food.

Aplaudăm industria fast-food-ului pentru că a încercat să scoată ceva care vă va permite să vă bucurați de locurile dvs. preferate de fast-food cu puțin mai mult verde, dar există unele pe care nu ar trebui să le încercați să vă apropiați.

„Mi s-a părut interesant faptul că multe site-uri de restaurante listează nutrienți doar în număr, fără procentele pe care le-ați găsi în mod normal pe o etichetă nutrițională”, spune Garone, despre informațiile nutriționale ale fiecărei salate.

Deci, de ce ar fi asta o problemă? "Consumatorul mediu nu știe neapărat la ce se uită fără contextul procentelor. Deși nu există o valoare zilnică oficială pentru zahăr, USDA recomandă limitarea consumului la 50 de grame pe zi", spune ea.

Având în vedere acest lucru, ne-am bazat pe cele mai bune și mai rele selecții de salată pe baza numărului de calorii, apoi după conținutul de zahăr. Dacă au existat două salate cu aceeași cantitate de calorii, le-am împărțit în zahăr pentru a ne asigura că rămâneți cât mai departe posibil de cele mai proaste alegeri și că veți găsi cu ușurință cele mai bune opțiuni.

Și, în timp ce vă gândiți la fast-food, iată 20 de moduri de a tăia 200 de calorii din comanda dvs. de fast-food.


Cele mai bune și # 038 cele mai slabe salate de fast-food - clasate

Toată lumea își dorește să poată spune că încearcă să mănânce mai sănătos atunci când optează pentru un castron de salată într-un restaurant așezat sau face unul acasă în loc de mac și brânză în cutie pentru noapte. În cea mai mare parte, salatele de tip fast-food pot fi într-adevăr sănătoase, dar asta are baza corectă și toppinguri corecte. Așa că am plecat la vânătoare pentru cea mai bună salată de fast-food acolo.

Când mâncați afară, nu aveți idee ce anume se întâmplă pe verde și cât de mult zahăr ați putea consuma, în special în locurile de tip fast-food. Fără a examina cât de sănătoase sunt ingredientele și a presupune doar că este verde că este bun, ai putea mânca ceva care este mai nesănătos pentru tine decât un burger de tip fast-food. Pansamentele sunt încărcate cu zahăr, iar topping-urile preferate se pot adăuga la decesul dvs. zaharat.

Sarah Garone, NDTR, scriitoare de sănătate și blogger pentru O scrisoare de dragoste către mâncare, ne anunță gândurile ei despre cele mai proaste salate pe care le poți obține în locurile de fast-food.

Aplaudăm industria fast-food-ului pentru că a încercat să scoată ceva care vă va permite să vă bucurați de locurile dvs. preferate de fast-food cu puțin mai mult verde, dar există unele pe care nu ar trebui să le încercați să vă apropiați.

„Mi s-a părut interesant faptul că multe site-uri de restaurante listează nutrienți doar în număr, fără procentele pe care le-ați găsi în mod normal pe o etichetă nutrițională”, spune Garone, despre informațiile nutriționale ale fiecărei salate.

Deci, de ce ar fi asta o problemă? "Consumatorul mediu nu știe neapărat la ce se uită fără contextul procentelor. Deși nu există o valoare zilnică oficială pentru zahăr, USDA recomandă limitarea consumului la 50 de grame pe zi", spune ea.

Având în vedere acest lucru, ne-am bazat pe cele mai bune și mai rele selecții de salată pe baza numărului de calorii, apoi după conținutul de zahăr. Dacă au existat două salate cu aceeași cantitate de calorii, le-am împărțit în zahăr pentru a ne asigura că rămâneți cât mai departe posibil de cele mai proaste alegeri și că veți găsi cu ușurință cele mai bune opțiuni.

Și, în timp ce vă gândiți la fast-food, iată 20 de moduri de a tăia 200 de calorii din comanda dvs. de fast-food.


Cele mai bune și # 038 cele mai slabe salate de fast-food - clasate

Toată lumea își dorește să poată spune că încearcă să mănânce mai sănătos atunci când optează pentru un castron de salată într-un restaurant așezat sau face unul acasă în loc de mac și brânză în cutie pentru noapte. În cea mai mare parte, salatele de fast-food pot fi într-adevăr sănătoase, dar asta are baza corectă și toppinguri corecte. Așa că am plecat la vânătoare pentru cea mai bună salată de fast-food acolo.

Când mâncați afară, nu aveți idee ce anume se întâmplă pe verde și cât de mult zahăr ați putea consuma, în special în locurile de tip fast-food. Fără a examina cât de sănătoase sunt ingredientele și a presupune doar că este verde că este bun, ați putea mânca ceva care este mai nesănătos pentru dvs. decât un burger fast-food. Pansamentele sunt încărcate cu zahăr, iar topping-urile preferate se pot adăuga la decesul dvs. zaharat.

Sarah Garone, NDTR, scriitoare de sănătate și blogger pentru O scrisoare de dragoste către mâncare, ne anunță gândurile ei despre cele mai proaste salate pe care le poți obține în locurile de fast-food.

Aplaudăm industria fast-food-ului pentru că a încercat să scoată ceva care vă va permite să vă bucurați de locurile dvs. preferate de fast-food cu puțin mai mult verde, dar există unele pe care nu ar trebui să le încercați să vă apropiați.

„Mi s-a părut interesant faptul că multe site-uri de restaurante listează nutrienți doar în număr, fără procentele pe care le-ați găsi în mod normal pe o etichetă nutrițională”, spune Garone, despre informațiile nutriționale ale fiecărei salate.

Deci, de ce ar fi asta o problemă? "Consumatorul mediu nu știe neapărat la ce se uită fără contextul procentelor. Deși nu există o valoare zilnică oficială pentru zahăr, USDA recomandă limitarea consumului la 50 de grame pe zi", spune ea.

Având în vedere acest lucru, ne-am bazat pe cele mai bune și mai rele selecții de salată pe baza numărului de calorii, apoi după conținutul de zahăr. Dacă au existat două salate cu aceeași cantitate de calorii, le-am împărțit în zahăr pentru a ne asigura că rămâneți cât mai departe posibil de cele mai proaste alegeri și că veți găsi cu ușurință cele mai bune opțiuni.

Și, în timp ce vă gândiți la fast-food, iată 20 de moduri de a tăia 200 de calorii din comanda dvs. de fast-food.


Cele mai bune și # 038 cele mai slabe salate de fast-food - clasate

Toată lumea își dorește să poată spune că încearcă să mănânce mai sănătos atunci când optează pentru un castron de salată într-un restaurant așezat sau face unul acasă în loc de mac și brânză în cutie pentru noapte. În cea mai mare parte, salatele de tip fast-food pot fi într-adevăr sănătoase, dar asta are baza corectă și toppinguri corecte. Așa că am plecat la vânătoare pentru cea mai bună salată de fast-food acolo.

Când mâncați afară, nu aveți idee ce anume se întâmplă pe verde și cât de mult zahăr ați putea consuma, mai ales în locurile de tip fast-food. Fără a examina cât de sănătoase sunt ingredientele și a presupune doar că este verde că este bun, ai putea mânca ceva care este mai nesănătos pentru tine decât un burger de tip fast-food. Pansamentele sunt încărcate cu zahăr, iar topping-urile preferate se pot adăuga la decesul dvs. zaharat.

Sarah Garone, NDTR, scriitoare de sănătate și blogger pentru O scrisoare de dragoste către mâncare, ne anunță gândurile ei despre cele mai proaste salate pe care le poți obține în locurile de fast-food.

Aplaudăm industria fast-food-ului pentru că a încercat să scoată ceva care vă va permite să vă bucurați de locurile dvs. preferate de fast-food cu puțin mai mult verde, dar există unele pe care nu ar trebui să le încercați să vă apropiați.

„Mi s-a părut interesant faptul că multe site-uri de restaurante listează nutrienți doar în număr, fără procentele pe care le-ați găsi în mod normal pe o etichetă nutrițională”, spune Garone, despre informațiile nutriționale ale fiecărei salate.

Deci, de ce ar fi asta o problemă? "Consumatorul mediu nu știe neapărat la ce se uită fără contextul procentelor. Deși nu există o valoare oficială zilnică pentru zahăr, USDA recomandă limitarea consumului la 50 de grame pe zi", spune ea.

Având în vedere acest lucru, ne-am bazat pe cele mai bune și mai rele selecții de salată pe baza numărului de calorii, apoi după conținutul de zahăr. Dacă au existat două salate cu aceeași cantitate de calorii, am împărțit-o în zahăr pentru a ne asigura că vă veți menține cât mai departe posibil de cele mai rele alegeri și veți găsi cu ușurință cele mai bune opțiuni.

Și, în timp ce vă gândiți la fast-food, iată 20 de moduri de a tăia 200 de calorii din comanda dvs. de fast-food.


Priveste filmarea: PLAJE vloguri Ao Nang Beach KRABI THAILANDA THAILANDA: AO NANG KRABI AO Phra NANG (Octombrie 2021).